« Passer de l’opinion à la perception » Swami Prajnanpad

Ecouter l’intelligence instinctive du corps afin de mieux s’orienter, être aidé dans la direction à prendre, les mots à dire. Faire ce cheminement de la pensée au ressenti corporel, s’arrêter là un instant, au coeur de ce ressenti. Qu’est ce qui est présent ? Une tension, une raideur ou bien au contraire une sensation agréable ?

Ecouter son corps pour passer de l’illusion à la réalité, ce corps qui plonge le premier dans le réel est en contact direct avec ce qui se passe au-dedans de soi. Depuis cet espace corporel, permettre à l’esprit de révéler ce qui peut l’être, dans l’instant présent.

Aller au coeur du corps pour trouver l’apaisement de l’esprit…

Pendant le confinement

Consultations

Mon cabinet est ouvert pendant cette deuxième phase de confinement.

Il est important de continuer à pratiquer les séances pour les personnes que j’accompagne déjà en thérapie. Il est aussi important de pouvoir accueillir d’autres personnes, que ce soit en face à face à mon cabinet ou à distance en vidéo, notamment en cette période difficile d’isolement pour certains.

Les rendez-vous au cabinet se déroulent dans le cadre des dernières dispositions sanitaires, sans salle d’attente et toujours dans le respect des gestes barrières.

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L’écoute et la mémoire du corps

Qu’est-ce que cela signifie vraiment ?

Le corps est le lieu du vécu de l’expérience, quelle qu’elle soit, heureuse ou malheureuse. Il est ainsi habité d’empreintes de situations, anciennes ou récentes que nous pourrions appeler ‘mémoire corporelle’.

Cette mémoire est présente dans l’ensemble de notre corps via les fascias, qui sont ces fines membranes qui enveloppent tous les éléments de notre organisme, de la tête aux pieds, de la périphérie à la profondeur.

Vous connaissez peut-être le péricarde autour du coeur, les plèvres autour des poumons, les aponévroses autour des muscles, le périoste autour des os, le péritoine au niveau des organes abdominaux, ces tissus sont aussi présents au niveau du cerveau.

Il existe une mémoire contenue dans notre psychisme et une mémoire du corps. Corps et esprit ne forment qu’un, ils sont en lien étroit et interagissent continuellement, mais peuvent parfois être coupé l’un de l’autre.

Cette mémoire du corps est source d’informations précieuses pour soi et elle n’est pas toujours disponible. Dans les cas les plus douloureux, où nous avons rencontré la dureté, la dévalorisation, l’invalidation, l’humiliation, l’intrusion, l’agression, elle aura souvent été enfouie en nous par des mécanismes inconscients de protection. Ces empreintes ne nous empêchent pas de vivre mais elles sont porteuses de tensions, de blocages, d’inhibitions ou de souffrances qui nous limitent dans l’expression de ce que nous sommes.

Combien de rêves non réalisés ? Combien d’êtres qui n’osent se montrer dans leur singularité ? Combien qui s’empêchent de concrétiser leur projet ? Combien d’ailes ou de créativités non déployées ? Combien qui se contentent de ce qu’ils vivent parce qu’ils pensent qu’il ne peut en être autrement ?

Aussi, lorsque nous sommes dans une démarche thérapeutique, il peut être utile d’aller à sa rencontre, avec beaucoup de respect, de bienveillance, de douceur. Pour cela, différentes voies sont possibles, en fonction de chacun et de ce qui se donne dans l’instant présent.

Est-il possible d’y arriver seul? Comment ressentir cette matière vivante qui est intiment liée à notre psychisme?

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L’ humain est un être de relation. Dans une séance verbale, le praticien est à nos côtés pour nous écouter, ressentir et nous guider vers la prise de conscience de notre histoire. Il en va de même pour l’exploration de cette mémoire corporelle.

En psychothérapie lors de l’échange verbal, une sensation corporelle peut se manifester, sous la forme d’une tension, d’une émotion qui ne demande qu’à être accueillie pour pouvoir s’exprimer. Alors commence une exploration de cette sensation, guidée par ma voix.

Dans ma pratique je peux aussi proposer de poursuivre l’entretien verbal depuis la table afin d’aller écouter ce que le corps dit de ce qui vient d’être partagé. Je me mets alors à l’écoute du corps, en posant les mains sur les membres inférieurs, supérieurs, le thorax, l’abdomen, là où le corps appelle, là où se loge une immobilité dans les tissus corporels (fascias), qui demande à être mise en mouvement.

Pas à pas, vous entrez dans votre intériorité, découvrez votre capacité ou difficulté à percevoir des sensations corporelles. L’apprentissage des perceptions peut parfois prendre du temps. Pendant la séance peut alors émerger ce qui est prêt à l’être dans l’instant : un souvenir, une libération de tension, une émotion, sur lesquels des mots seront posés afin d’ancrer ce qui se manifeste.

Donner la parole au corps, écouter son histoire, est source de transformations. Une transformation des rapports que nous entretenons avec les événements, les situations, les êtres, avec soi. C’est un nouveau regard sur la vie qui peut ainsi être porté.

Le corps est cette magnifique structure vivante qui nous permet de vivre, de nous déployer, nous avons tant à gagner à l’écouter, à lui donner une place toute particulière dans notre vie.

Réouverture du cabinet

Le mercredi 13 mai 2020

Mon cabinet rouvre sa porte et c’est avec plaisir que je vous y accueillerai à partir du 13 mai. Les consultations se feront dans le respect des dispositions gouvernementales tant que la situation actuelle l’imposera. Vous pouvez prendre rendez-vous dès maintenant et vous pouvez aussi opter pour la consultation à distance.

Les modalités de consultation au cabinet sont modifiées. Les patients devront arriver avec un masque et se présenter à l’heure du rendez-vous pour éviter de croiser une autre personne car il n’y a plus de salle d’attente. Mobilier et poignées de portes sont systématiquement désinfectées avant chaque séance. Le nettoyage des mains sera proposé avant et après la séance.

Consultations à distance

covid-19
Mesures

Le cabinet est fermé pendant la pandémie. Je respecte les dispositions gouvernementales sanitaires et les règles du confinement compte-tenu de mon activité.

Je consulte également à distance en vidéo et par téléphone pendant la période de confinement mais également après celle-ci.

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